このブログについて

はじめまして、あきと申します！

初投稿ということで、このブログのあり方と私についての自己紹介します。

「メンタルマネジメント」直訳することココロの管理という意味になります。巷では「自分を変える方法」といった内容のネットニュースや本が多くの支持を集めています。

しかし、どうでしょう。本当に自分を変えれたでしょうか？
「自分を変える」という言葉を分解すると性格を変えるまたは、考え方を変えるという意味になると思います。
実際、「自分を変える」には今まで生きてきた人生の半分ほどの時間が掛かると言われてます。
(例：30歳のAさんが自分を変えるのに掛かる時間は15年掛かるということです。

とてもじゃないけど、普通の人(私のような人間)では到底ムリです。
そこで私が提案したいのは、「自分を変える」ではなく「自分を上手くコントロール」する方法です。

「自分を上手くコントロール」するというのは簡単に言うとやる気スイッチを入れ方や不安やネガティブ思考を自分らしくコントロールするという事です。

私について

職業は心理カウンセラーをしています。こういった仕事をしていると色々な人の悩みを聞く機会が多いです。他人から見るとカンタンな問題、悩みでも本人にとっては、スパゲティー状態や蟻地獄のような恐怖に侵されている方もいます。カウンセリングの際は聞きに徹するが鉄則なのでアドバイス出来ないのですが、このブログでアドバイスを書いていきたいと考えています。